Change健身APP是一款科学高效的健身软件，旨在帮助用户实现减脂、增肌的目标。该应用不仅提供丰富的健身视频资源，还拥有智能定制健身计划等功能。无论是想要在家锻炼，还是在健身房挥汗如雨，Change都能成为您的专属健身伙伴。让我们一起开启健身之旅吧！下载Change健身APP，开始您的塑形、增肌之旅。 软件介绍 Change健身APP集成了全球各地健身爱好者的精华视频，用户可以跟随专业教练进行锻炼，快速掌握健身技巧。这款软件适用于所有级别的健身爱好者，无论您是初学者还是资深玩家，都可以在这里找到适合自己的训练方案。此外，Change还提供了一个交流平台，用户可以在这里分享心得，与其他健身爱好者互动。 应用程序内含有数百套智能定制健身计划，涵盖了各种不同的目标：减脂HIIT、增肌、塑形等多种选择。每个训练动作都配有详细的动作指南和演示，确保用户能够准确执行每一个动作。无论是卧推、深蹲，还是其他基础动作，都有专业的指导视频可供参考。 软件特色 智能定制健身计划：根据用户的个人身体数据和具体需求，生成最适合的健身计划。 丰富的训练动作库：超过1000个训练动作，涵盖各种锻炼方式，满足不同需求。 3D健身伙伴：提供360度全方位的动作展示，让用户更加直观地学习正确的健身方法。 全面的数据记录：详细的记录每一次锻炼的结果，并以图表形式呈现，帮助用户更好地了解自己的进步。 随时随地健身：不论是在家、健身房还是户外，Change都能适应不同的场景，方便用户随时随地开始锻炼。 软件亮点 1、【智能训练计划】 -超过1000个训练动作，卧推、深蹲、硬拉、臀冲、拉伸、有氧、热身等等。 -精准的动作展示，学习科学的健身方法。 -各项锻炼数据全记录，可视化图表精准记录和分析您的身体数据还有健身成果，可视化见证自己的改变。 2、【全球健身达人视频】 -来自全球的健身达人，为你献上海量视频，从干货到励志，从专业到搞笑，没有看不到，只有想不到！ -精心译制的中文字幕，让你不再有听不懂外语的烦恼。 -每日更新，紧跟时事，每天都有看不完的精彩内容！ 3、【精品健身补剂商城】 -Change为您精心挑选了最优质最好用的健身补剂，保质保真，用最好的服务，为您提供最好的产品。 -我们还和市场上知名品牌中的佼佼者们合作，为大家提供优质的生鲜，健身服饰，配件等健身相关产品。 使用教程 1、首先通过自己的手机号登录进去，然后可以在主页面设置好自己的每日的目标。 2、在观看的功能栏还能查看最近的健身视频。 3、还能在商店购买有需要的产品。 软件优势 1、制定自己的训练计划，便于规划自己的健身方法，提高健身的质量； 2、各种塑性训练统一记录，让你知道塑性的重要性，给你更好看的身体曲线； 3、快速增肌训练，通过运动进行蛋白质摄入，快速提升体重，让身材更丰满； 4、观看3D演示的健身细节，便于学习到专业的健身方法，让健身更高效； 5、减脂训练，给你专业的减脂方法，提高运动量，让脂肪燃烧更快，提高减脂的效率； 6、查看健身达人分享的健身心得，让你有更多的健身干货，提高健身的意志力。 软件功能 1、专业科学的健身教学，让你掌握健身的技巧，提高健身的效率，效果更明显； 2、多种健身方式分类管理，满足你不同的健身需求，让健身管理更真实； 3、适用于多种场景，让你在各种场景下都能快速完成健身，提高健身的效率； 4、专业的教学课程让你知道每个健身动作的要求，便于掌握健身的技巧； 5、自定义健身计划，根据科学的健身方法快速健身，让健身变得更专业； 6、海量的干货随意查看，了解健身达人们的健身效果，提高自己健身的欲望。 软件总结 Change健身APP以其多样化的功能和强大的定制能力，成为了许多健身爱好者的首选工具。无论天气如何变化，Change始终伴随用户，帮助他们达成减脂、增肌的目标。最后，我们鼓励每一位用户积极使用这个软件，享受健康的生活方式。 更新内容v4.3.31： 1.新增积分系统 2.相册优化 3.商城优化 v4.3.29： 1.新增相册功能 2.新增在馆人数查看 3.新增水吧 4.新增私教课/团教课/团操课预定 5.新增自由教练场地预定 v4.3.28： 1.修复已知BUG 2.修复UI界面 3.增加安全性 v4.3.26： 1.修复会员无法观看课程的问题。 2.修复支付问题。 3.人脸核验限制每 IP 3次。 4.完善邀请功能，新增邀请奖励